Desde há uns tempos que tive que procurar alternativas saudáveis e práticas para os pequenos-almoços. Queria que o Manel ingerisse, logo pela manhã, os nutrientes necessários para usufruir, ao máximo, do dia e deixarmos de comer pão diariamente. Depois de descobrir vários tipos de cereais e sementes e de como podia conjugá-los, os pequenos-almoços passaram …
Já há algum tempo que faço grande parte dos iogurtes que consumimos em casa. É possível fazer iogurtes lácteos ou vegetais. É fácil, muito mais barato e são mais saudáveis, pois não têm açúcares, corantes nem conservantes adicionados. Tem ainda uma outra vantagem bem importante, minimizamos a quantidade de embalagens plásticas que utilizamos pois estes …
As bolachas de aveia são um óptimo snack tanto para as crianças como para os adultos e são super fáceis de fazer. Além de serem super simples de fazer, aproveitar para utilizar os “resíduos” provenientes da elaboração das bebidas vegetais de aveia e de amêndoa. Ver receita de leite de aveia caseiro Ver receita de leite de …
Cada vez se fala mais sobre os inconvenientes da utilização do leite de vaca. As alergias e intolerâncias à lactose e à proteína do leite de vaca e as condições que este é obtido tem levado muitos a procurar alternativas mais saudáveis e menos cruéis para os animais. Neste post partilho contigo mais informações sobre …
Bebidas Vegetais – Alternativa ao Leite de Vaca Ler o artigo »
No passado dia 02 de Agosto esgotaram-se os recursos naturais do planeta Terra para o ano de 2017, o que significa que consumimos em excesso o que a Natureza nos dá, tendo em conta a sua capacidade de regeneração. Este ano foi ainda mais cedo do que no ano passado, em que este marco foi …
