Os cereais integrais Embora na alimentação nem sempre haja consenso relativamente às melhores opções, a maioria das “escolas” alimentares e nutricionais defende que os cereais integrais, devem ser a base da nossa alimentação e representar cerca de 40% a 60% da nossa alimentação diária. Actualmente verifica-se que tal nem sempre acontece e que muitos dos …
Só ontem, já bem tarde, me apercebi que a hora ia mudar. Fiquei logo irritada e a sofrer por antecipação. Desde sempre me lembro de detestar esta mudança da hora. A que faz adivinhar que o Inverno está mesmo aí a chegar. Ainda andava na escola preparatória e já me chateava esta alteração da hora. …
Tive conhecimento desta revista numa navegação pela Internet. Desde logo achei a capa super atractiva. As cores, o tipo de letra, os desenhos e os temas anunciados imediatamente despertaram em mim uma enorme vontade de folhear um exemplar. Demorou algum tempo até a encontrar mas numa ida a uma Fnac, já quase a sair, os meus …
Como prometido, hoje deixo-vos a 2ª parte do artigo sobre as compras cá de casa. Depois das compras a granel dos cereais que utilizo (e são muitos mas fica para outro artigo), das farinhas, das sementes, das leguminosas, dos condimentos, dos chás e infusões, dos frutos secos, dos óleos e algas, outro tipo de produtos …
O aumento da minha consciência ambiental conjugado com a tentativa de facilitar o meu dia-a-dia resultou numa profunda alteração na forma como faço as compras cá para casa. Se até há uns anos comprava praticamente tudo no supermercado, hoje são poucas as coisas que ainda compro. Cada vez mais verifico, antes de comprar, se realmente …
