Programa Online Sou Sustentável, Sou Feliz

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O Programa Online Sou Sustentável, Sou Feliz é composto por 6 vídeos e 1 ebook, onde te ajudamos a estar mais no momento presente, viver o dia a dia mais centrado, sereno e com energia (yoga, mindfulness, práticas respiratórias, auto massagem, entre muitas outras dicas de autocuidado) e por outro lado a diminuíres a tua pegada ecológica, com a exemplificação de deliciosas receitas sustentáveis, apresentação de alternativas menos danosas para o ambiente e para a nossa saúde e também uma demonstração de como podemos, nas nossas casas, fazer os nossos próprios produtos ecológicos.

Programa Online Sou Sustentável, Sou Feliz

O Programa Online Sou Sustentável, Sou Feliz foi criado para todos os que se interessam por ter uma vida mais sustentável e ecológica mas por outro lado, por implementar estratégias de bem estar no seu dia a dia.

É composto por 3 vídeos de práticas mais físicas e estratégias para estar mais no momento presente, viver o dia a dia mais centrado, sereno e com energia (yoga, mindfulness, práticas respiratórias, auto massagem, entre muitas outras dicas de autocuidado).

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E mais 3 vídeos para diminuirmos a nossa pegada ecológica, que vão desde a exemplificação de deliciosas receitas sustentáveis, apresentação de alternativas menos danosas para o ambiente e para a nossa saúde e também uma demonstração de como podemos, nas nossas casas, fazer os nossos próprios produtos ecológicos.

Em complemento a este conjunto de 6 vídeos, foi criado um completo ebook, que reúne toda a informação que está nos vídeos mas tem também muitas outras curiosidades e surpresas.

  • No total: 6 vídeos + 1 ebook

Como funciona a entrega?

  • Depois do pagamento, entrarei em contacto contigo por email para te entregar e enviar todos os teus conteúdos que poderás guardar e consultar para sempre!

Como surgiu a ideia de criar o Programa Online Sou Sustentável, Sou Feliz?

A ideia surgiu há muito tempo, quando eu e a Bárbara Couto percebemos que nos ajudávamos tanto uma à outra.
Ela a ensinar-me a cuidar de mim e a ter tempo para me ouvir e, desta forma, acreditar nas minhas ideias e seguir em frente com os meus sonhos, eu a ajudá-la a pensar sobre os seus hábitos de consumo e a adoptar práticas mais sustentáveis e com menor impacto no planeta.

Percebemos muito rapidamente que as pessoas que nos ouviam a trocar ideias, também elas queriam saber mais, pois nem sempre é fácil conseguir informação credível disponível e exequível nos dias agitados e intensos que todos vivemos.

Surgiu assim este programa online, o Sou Sustentável, Sou Feliz, criado com muito amor, dedicação e com uma enorme vontade de poder ajudar outras pessoas, que tal como nós, querem ser mais sustentáveis e mais felizes.

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